Schwangerschafts
coaching
Als Doula begleite und unterstütze ich dich während deiner Schwangerschaft, wenn du möchtest, von Anfang an. Gemeinsam schauen wir uns deine Themen an, die dich beschäftigen und ich setze mich dafür ein, dass du deine Schwangerschaft und die Geburt selbstbestimmt erleben kannst und es zu einem positiven Erlebnis wird. Es wird auch Raum für die Vorbereitung deines Wochenbettes geben, sodass du dich bereit fühlst, in deine Muttertät zu starten.
Geburts
begleitung
Während deiner Geburt bin ich für euch da. Durch emotionale Begleitung, aber auch praktische Bodywork-Tools setze ich mich dafür ein, dass deine Geburt zu einem selbstbestimmten und positiven Erlebnis wird. Ich bin da, wenn Ängste hochkommen und biete eine beruhigende Präsenz, die Vertrauen schafft.
Ich arbeite eng mit dem medizinischen Personal und Hebammen zusammen, sodass wir als Geburtsteam für euch da sind. Auch nach der Geburt bin ich gerne noch so lange da, wie ihr mich braucht. Ich unterstütze euch beim ersten Bonding und euren ersten Stillversuchen und sorge für eine ruhige und liebevolle Atmosphäre, in der ihr als Familie ankommen könnt.
Wochenbett
betreuung
Egal wie die Geburt war, dein Körper und du haben Gewaltiges geleistet! Das gilt es zu ehren. Gerade am Anfang braucht das Baby nur die Mama um auf dieser Erde zu landen – ganz viel Nähe und Kuscheln, ganz viel Wärme, ganz viel Milch. Damit du deinem Kleinen das alles geben kannst und es sich gesund entwickeln kann, ist es essenziell, dass auch du auf allen Ebenen genährt wirst und bist. Als Doula kann ich dich genau auf diesem Weg ins Mama-Sein begleiten. Ich kann dir helfen, ein Netzwerk aufzubauen, welches dich gerne unterstützt und für dich da ist. Ich begleite euch einfühlsam und mit praktischen Tools, die dir helfen können, dein Nervensystem zu regulieren und dich 100% auf dein Baby einzulassen. Gemeinsam schaffen wir einen geschützten Rahmen, sodass du langsam in deiner neuen Rolle ankommen darfst und dich genährt fühlst. Falls ihr wünscht, versorge ich euch mit frischgekochten und nährenden Mahlzeiten und Snacks.
FAQ Doulaarbeit
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Eine Doula (griechisch für «Dienerin») ist eine nicht-medizinische Begleiterin, die werdenden Familien während Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett unterstützend zur Seite steht. Durch die kontinuierliche Begleitung, oftmals bereits in der Schwangerschaft, entsteht eine vertraute Beziehung zwischen den werdenden Eltern und der Doula. Die Rolle der Doula bezieht sich auf die emotionale und mentale sowie auch die körperliche Unterstützung in der Geburtsvorbereitung sowie während der Geburt. Auch im Wochenbett kann eine Doula eine wertvolle Unterstützung bieten und frischgebackenen Eltern während der Transformation zur Mutter oder zum Vater liebevoll zur Seite stehen.
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Das Ziel einer Doula ist, Frauen und Familien so zu unterstützen und begleiten, dass die Familien eine selbstbestimmte und positive Schwangerschaft, Geburt und auch ein positives Wochenbett erleben können. Sie informiert die Eltern, klärt über alle Möglichkeiten auf, sodass das Paar fundierte und selbstbestimmte Entscheidungen treffen kann.
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Nein. Eine Doula kann und will eine Hebamme nicht ersetzen. Vielmehr strebe ich eine gute Zusammenarbeit an, um das Paar während der Geburt bestmöglich zu unterstützen. Doula’s und Hebammen können sich hervorragend ergänzen. Da im besten Fall ein Vertrauensverhältnis besteht und die Doula Wünsche und Vorstellungen des Paares kennt, kann diese den Geburtsplan der Familie gegenüber dem Geburtsort kommunizieren und vertreten.
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Du darfst deine Doula jederzeit anfragen. Eine Doula kann man nicht zu früh engagieren. Umso mehr Zeit Doula und Paar miteinander haben vor der Geburt, desto besser lernen sie sich kennen und desto tiefer geht das Vertrauen auf beiden Ebenen, was sich wiederum positiv auf den Geburtsverlauf auswirken kann. Aber auch kurz vor der Geburt kann es sich noch lohnen sich nach einer Doula umzusehen. Da ich im tandem mit einer Doula-Kollegin arbeite, ist die Chance hoch, dass wir dich auch kurzfristig noch begleiten können.
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Ich bin da, um dich in deinen Geburtswünschen zu unterstützen und bestärken, sodass du hoffentlich deine selbstbestimmte Wunschgeburt erleben kannst. Wie diese aussieht, bestimmt ihr. Ich begleite euch vom geplanten Kaiserschnitt bis zur hebammengeleiteten Hausgeburt. Was ich nicht anbiete, sind geplante Alleingeburten ohne medizinisches Personal.
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Auf euren Wunsch hin kann ich eine Back up Doula organisieren, welche in diesem Fall meine Arbeit übernehmen kann. Ich arbeite im Tandem mit einer lieben Doulakollegin.